晒太阳后脸过敏发红痒是一种常见的皮肤反应，通常发生在皮肤暴露在紫外线下。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 避免进一步刺激皮肤：避免再次暴露在紫外线下，特别是在强烈的阳光下。尽量避免在中午时分长时间暴露在阳光下。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒和红肿。

3. 使用舒缓皮肤产品：使用含有舒缓成分的护肤产品，如芦荟、绿茶或洋甘菊，有助于减轻皮肤红肿和瘙痒。

4. 避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、香料或刺激性成分的护肤产品，这些成分可能会加重皮肤过敏反应。

5. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的洁面产品，以免进一步刺激皮肤。

6. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于缓解皮肤红肿和瘙痒。

7. 避免挠抓皮肤：避免挠抓皮肤，以免进一步刺激皮肤，导致皮肤炎症和红肿。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询皮肤科医生或专业医疗保健提供者的建议。他们可以根据你的具体情况提供更具体的治疗建议。