孕期的饮食对宝宝的颜值确实有一定的影响。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养素对宝宝的生长发育至关重要。

2. 增加维生素C：维生素C对宝宝的皮肤和毛发健康非常重要。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

3. 增加维生素A：维生素A对宝宝的眼睛和皮肤健康至关重要。建议摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

4. 增加胶原蛋白：胶原蛋白对宝宝的皮肤和毛发健康至关重要。建议摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼、虾、鸡胸肉等。

5. 避免过多咖啡因和酒精：过多的咖啡因和酒精摄入可能会影响宝宝的发育。建议限制摄入咖啡因和酒精。

6. 适量摄入脂肪：脂肪对宝宝的大脑和皮肤健康至关重要。建议摄入适量的健康脂肪，如鱼油、坚果、种子等。

7. 增加纤维素：纤维素有助于消化和排便，有助于保持宝宝的皮肤健康。建议摄入富含纤维素的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。

总之，均衡饮食、增加维生素和胶原蛋白、避免过多咖啡因和酒精、适量摄入脂肪和纤维素，这些措施有助于提高宝宝的颜值。但需要注意的是，宝宝的颜值还受到遗传、生活环境等多种因素的影响，所以不能完全归因于饮食。