长期反复出现痤疮可能是由多种因素引起的，包括：

1. 遗传因素：痤疮有遗传性，如果家族中有人经常长痘，你也可能更容易受到影响。

2. 油脂分泌过多：皮脂腺过于活跃，毛孔堵塞，形成了粉刺和痤疮。

3. 毛囊角化异常：角质细胞不能正常脱落，形成角栓，引起炎症。

4. 饮食因素：过多摄入油腻、辛辣、甜食或糖分高的食物，可能导致皮肤油脂分泌过多。

5. 压力和情绪：压力和焦虑可能引发激素失调，导致痤疮。

6. 不良生活习惯：如睡眠不足、熬夜、抽烟等都可能影响皮肤健康。

7. 荷尔蒙变化：青春期、月经期、怀孕等内分泌变化也可能引发痤疮。

针对上述原因，你可以采取以下措施改善：

1. 保持面部清洁：每天两次用温水和无刺激的洁面产品清洁皮肤。
2. 饮食调节：减少油腻食物，多吃蔬果、粗粮等健康食品。
3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4. 压力管理：通过运动、冥想等方式缓解压力。
5. 如果是激素失调引起的，可以咨询医生是否需要调整药物。
6. 不要经常挤压痘痘，以免引发感染或疤痕。
7. 如果上述方法无效或者痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能推荐使用外用或口服药物，甚至某些医疗手段，如激光、光疗等。

总之，针对痤疮，调整生活方式和日常护理是基础，如果情况严重，务必寻求专业的医疗帮助。