下颚长痘痘的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

1. 饮食问题：过多的油脂食物、甜食、碳酸饮料和咖啡可能会导致皮肤出油过多，引发痘痘。尤其是含糖和高GI（血糖指数）的食物，可能引发内分泌失调。

2. 内分泌变化：如月经周期变化、怀孕、或者是激素水平波动，都可能会影响皮脂分泌，导致下颚长痘痘。

3. 压力或情绪：压力、焦虑和情绪波动可能影响激素平衡，间接影响皮肤健康。

4. 不良生活习惯：如熬夜、缺乏睡眠、抽烟、饮酒或管理不当的皮肤护理，都可能使皮肤状态不佳。

5. 环境因素：空气中的污染物、尘埃等可能导致皮肤过敏或油脂堵塞毛孔。

6. 不适合的护肤品：某些化妆品或护肤品可能引发过敏，导致下颚长痘痘。

7. 摄入过多的碘：摄入过多的碘可能影响甲状腺功能，从而影响皮肤健康。

如果你长时间下颚长痘痘，建议咨询皮肤科医生或美容师，以找出具体原因并采用适当的护理措施。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，保持皮肤清洁，也有助于改善皮肤状况。