肾虚是一种中医术语，通常指肾脏功能不足或虚弱。以下是一些可能的补肾方法：

1. 饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉、狗肉、韭菜等。同时，避免食用过于油腻、辛辣、寒凉的食物。

2. 中药调理：可以尝试一些中药来补肾，如枸杞子、山药、芡实、巴戟天、淫羊藿等。建议在医生的指导下使用中药。

3. 运动调理：适当的运动可以促进气血运行，增强肾脏功能。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 穴位按摩：可以通过按摩一些穴位来补肾，如肾俞穴、命门穴、关元穴等。建议在专业人士的指导下进行。

5. 心理调理：保持良好的心态和情绪，避免过度疲劳和压力过大，对肾脏健康也有帮助。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，具体的补肾方法应根据个人情况进行选择和调整。建议在医生的指导下进行调理。