游泳是一项全身运动，对心血管系统有锻炼作用，对于一些轻度高血压患者，如血压控制在140/90mmHg以下，且无其他并发症的，可以适当的游泳，有助于舒缓压力，增强心肺功能。但需要注意以下几点：

1. 在开始游泳之前，应先向医生咨询，确保自己适合游泳，尤其是有严重高血压、心脏疾病、肾脏疾病、糖尿病等疾病患者。

2. 游泳时动作不宜过于剧烈，避免引起血压急剧波动。

3. 游泳前后都需要做适当的热身和拉伸，以防止肌肉拉伤。

4. 游泳时应定期测量血压，如血压升高或感觉不适，应立即停止并咨询医生。

5. 保持充足的水分补给，但避免过量饮水，以防水中毒。

6. 如果在水中出现头晕、胸闷等症状，应立即上岸休息。

总之，轻度高血压患者可以游泳，但必须谨慎，并根据自身身体状况和医生建议进行。