肝血不足是中医常见的病症，通常表现为头晕、眼干、乏力、面色萎黄等症状，主要是由于肝的滋养功能下降。调理肝血不足，可以从以下几个方面进行：

1. 调整饮食：多吃些养肝的食物，如鱼、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、黑米、核桃、红枣等。避免油腻、烧烤和过多的酒类，这些都可能损伤肝脏。

2. 健康饮食习惯：定时定量，不暴饮暴食，保持良好的饮食规律。

3. 精神调养：保持心情舒畅，避免过度劳累，多进行一些放松心情的活动，如瑜伽、太极、冥想等。

4. 运动锻炼：适度运动可以改善血液循环，有助于肝血的输送，如散步、慢跑、游泳等。

5. 中医调理：可以考虑服用一些中药，如当归、熟地、山茱萸、白芍等补血养肝的药物，但应在专业医生的指导下进行。

6. 定期体检：定期检查肝功能，及时发现并处理肝脏问题。

7. 必要时就医：如果症状严重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

以上方法需要一段时间的坚持才能见效，但请记住，保持良好的生活习惯才是最有效的方法。