竹笋属于低脂肪、低热量食物，富含膳食纤维、蛋白质、矿物质及多种维生素，对孕期保健有一定的益处。孕妇适量食用竹笋是可以的，它有健脾开胃、增强食欲的功效，有助于改善孕期可能出现的消化不良、食欲不振等情况。

不过，孕妇在食用竹笋时需要注意以下几点：

1. 选择新鲜的竹笋，避免食用发霉烂掉的部分，确保食品安全。

2. 竹笋有一定的草酸含量，可能影响钙质的吸收，建议烹饪时适当减少与其他钙质食物一起食用的时间或分开烹饪。

3. 竹笋属于寒性食物，脾胃虚寒或容易腹泻的孕妇应适量食用，避免过量。

4. 孕晚期腹部增大，坐姿和站姿容易改变，食用竹笋时要小心，以防滑倒受伤。

最后，每个人的身体状况不同，如果有特殊疑虑或疾病史，请在医生的指导下调整饮食。