腋窝和脚心痒是很常见的问题，尤其是在女性身上。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：

1. 皮肤过敏：某些人可能对某些物质过敏，导致皮肤瘙痒。这可能包括某些衣物、化妆品、清洁剂或食物。如果你怀疑自己有过敏反应，建议咨询皮肤科医生，以便进行进一步的测试和治疗。

2. 皮肤干燥：皮肤干燥可能导致瘙痒。你可以尝试使用保湿霜或润肤霜来滋润皮肤，保持皮肤湿润。

3. 真菌感染：某些真菌感染，如足癣或体癣，可能会导致脚心和腋窝瘙痒。如果你怀疑自己感染了真菌，建议咨询皮肤科医生，以便进行诊断和治疗。

4. 过度清洁：过度清洁可能导致皮肤干燥和瘙痒。建议你使用温和的清洁剂和清水来清洁皮肤，避免使用过多的肥皂和酒精。

5. 心理因素：有些人可能因为心理因素而感到瘙痒。这可能包括焦虑、压力或抑郁。建议你尝试放松身心，通过冥想、深呼吸或瑜伽来减轻压力和焦虑。

如果你尝试了这些建议后仍然感到瘙痒，建议你咨询皮肤科医生，以便进行进一步的检查和治疗。