咬肌大是一种常见的面部肌肉问题，除了打瘦脸针外，还有其他一些方法可以尝试。以下是一些可能对你有用的建议：

1. 改变饮食习惯：咬肌大可能是由于咀嚼过度造成的。尝试减少咀嚼硬食物和坚果，增加咀嚼软食物和蔬菜的时间。

2. 使用咬肌训练器：咬肌训练器是一种专门训练咬肌的器械。通过使用咬肌训练器，可以逐渐减轻咬肌的紧张和肥大。

3. 进行面部按摩：使用按摩油或按摩霜，在咬肌部位进行按摩。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 使用咬肌贴：咬肌贴是一种贴在咬肌上的贴片，可以通过物理压力减轻咬肌的紧张和肥大。

5. 进行面部瑜伽：面部瑜伽是一种通过特定的面部运动来放松咬肌和面部肌肉的练习。

6. 寻求专业医生的建议：如果你的咬肌大问题严重，建议咨询专业医生，他们可以根据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。