花茶中含有丰富的抗氧化成分，可以帮助美白淡斑，但效果因人而异，取决于体质和日常饮用量。以下是一些被誉为有美白淡斑效果的花茶：

1. 玫瑰花茶：玫瑰有良好的美容效果，能提亮肤色，淡化色斑，常饮可帮助美白肌肤。

2. 菊花茶：菊花清热解毒，有美白去斑的作用，适合电脑族饮用，能够减少因辐射引起的肤色暗沉。

3. 金银花茶：金银花有清热解毒、凉血止血的功效，可以帮助改善肤色，对于因内分泌失调导致的斑点可能有一定的辅助作用。

4. 茉莉花茶：茉莉花有舒缓肌肤、美白淡斑的效果，还能有效抵抗紫外线，适合夏季饮用。

5. 薏仁花茶：薏仁花有助于改善皮肤光泽，促进新陈代谢，有一定的淡斑效果。

请记住，这些花茶都只是辅助美白的饮品，如果想要达到显著效果，还需要配合适当的护肤措施，如防晒、保湿和使用美白产品。