恢复眼睛视力有很多种方法，但需要注意的是，眼睛视力的改变可能受到遗传、环境、用眼习惯等多方面因素的影响，部分情况下可能无法完全恢复到原有的状态。以下是一些常见的改善视力和预防近视的方法：

1. 避免长时间近距离工作：每隔45-60分钟，看看远方20秒，可以缓解眼睛疲劳。

2. 良好的阅读姿势：保持正确的阅读距离，书本与眼睛的距离约为30-40厘米。

3. 控制屏幕时间：减少看电视、玩电子游戏、看手机的时间，尤其是黑暗环境下。

4. 充足的户外活动：研究显示，户外活动可以帮助预防近视，因为它能暴露眼睛于阳光，有助于释放多巴胺，抑制眼球增长。

5. 眼保健操和眼膜：对于长时间用眼的人，适当做一些眼保健操可以缓解眼部疲劳，眼膜也有一定的保湿作用。

6. 规律的睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会影响眼睛的修复和调整。

7. 合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、鱼类、坚果等，有益于眼睛健康。

8. 定期眼睛检查：发现问题及时处理，比如及时纠正近视或远视。

如果视力下降严重，或者尝试了以上方法但视力没有明显改善，应及时就医，可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜，或者考虑进行激光手术等治疗方法。但请记住，任何视力矫正手术都有风险，应在专业医生的指导下进行。