轻微脑震荡，也就是我们通常所说的脑震荡，是一种常见的脑损伤类型。对于这类情况，主要的治疗方法和措施如下：

1. 休息：让头部和身体得到充分休息，避免剧烈运动、摇晃头部，尤其在受伤24小时内尽量不要开车。

2. 恢复意识：观察病人意识状态，确保他们能够正确回答简单的问题，如果意识模糊，应尽快就医。

3. 缓解症状：可以用冰袋冷敷头部以减轻疼痛和肿胀，但避免直接接触皮肤，每次15-20分钟为宜。此外，也可以用止痛药如布洛芬等缓解头痛、恶心或眩晕。

4. 观察和复查：定期观察症状变化，如果出现记忆力减退、注意力不集中、持续性头痛等症状，应去医院复诊，可能需要神经科进一步检查。

5. 心理支持：对于可能的情绪或心理问题，如焦虑、恐惧，及时寻求心理医生的帮助。

6. 避免复发：告诉病人如何正确处理可能引起二次脑震荡的活动，如避免在未恢复前接触可能导致碰撞的物品。

请记住，如果脑震荡症状持续不改善或者加重，或者出现严重症状如恶心、呕吐、昏迷、抽搐等，应立即就医。