牙疼是一种常见的疼痛症状，可以通过以下几种方法来缓解疼痛：

1. 局部冷敷：用冰块或冰袋轻轻压在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。

2. 局部麻醉：如果疼痛非常剧烈，可以考虑使用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶或贴片，在牙科医生的指导下使用。

3. 口服药物：一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以减轻疼痛。但请咨询医生或药师的建议，以确保安全使用。

4. 口腔护理：保持口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的漱口水，可以减轻疼痛。

5. 局部止痛贴：一些止痛贴可以贴在疼痛的牙齿上，提供短暂的止痛效果。

6. 牙科治疗：如果疼痛严重，建议咨询牙科医生，寻求专业的治疗建议。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据具体情况由专业人士进行评估和建议。