闭合性粉刺，也被称为白头粉刺，通常出现在鼻子、脸颊和额头上，是由于皮脂腺分泌过多的油脂堵塞毛孔，并与角质一起形成。以下是一些护肤建议，帮助你改善闭合性粉刺：

1. 温和洁面：选择适合油性或混合性肌肤的温和洁面产品，避免过度清洁，以免刺激皮肤。清洁时要轻柔，避免按摩过于用力。

2. 去角质：周期性地使用温和的去角质产品可以去除死皮细胞，但注意不要过于频繁，以免损伤皮肤。

3. 控油平衡：使用能够控制皮脂分泌的护肤品，如含有水杨酸、锌质或茶树油的产品，它们能帮助减少闭合性粉刺。

4. 保湿：虽然要控油，但皮肤不能过度干燥。选择无油或者轻薄的保湿产品，保持皮肤的正常水油平衡。

5. 饮食调整：保持健康的饮食，多吃水果、蔬菜，减少糖分和高GI食物的摄入，这些都有助于改善皮肤状况。

6. 睡眠充足：保证足够的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢和修复。

7. 避免挤压：不要用手挤压粉刺，这可能导致感染和炎症。如果需要清理，可以寻求专业人士的帮助。

8. 防晒：出门时涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤，加速粉刺形成。

9. 定期护肤咨询：如果持续存在严重的闭合性粉刺问题，建议咨询皮肤科医生或美容师，他们能提供更专业的护肤建议和治疗方案。

记住，每个人的皮肤情况不同，找到适合自己的护肤方法非常重要。在护肤过程中保持耐心，保持良好的生活习惯，通常可以帮助改善闭合性粉刺。