来月经失眠可能有以下几个原因：

1. 荷尔蒙变化：月经周期中的激素变化，特别是雌激素和孕激素的波动，可能会导致睡眠质量下降。在月经前期，有些女性可能会经历雌激素水平下降，这可能引起情绪不稳定，包括焦虑或烦躁，从而影响睡眠。

2. 疼痛和不适：有些女性在月经期间会经历痛经或其他身体不适，这会导致睡眠质量下降，尤其是在疼痛发作时。

3. 情绪压力：月经期间，女性可能会经历情绪波动，如烦躁、压力大，这些情绪问题也可能导致失眠。

4. 生活习惯：饮食不规律、过度疲劳、晚上使用电子设备、咖啡因过量等生活习惯不良也可能影响月经期间的睡眠。

5. 生理需求：月经期间可能有生理上的需求，如更换卫生用品的时间、水分补充等，这些也可能分散注意力，妨碍睡眠。

如果你经期经常失眠，建议注意调整生活习惯，保证充足的休息，避免咖啡因和刺激性食物，并在必要时寻求医生的帮助，了解是否需要进行睡眠相关检查或治疗。