嗜睡且浑身没劲可能是由多种原因引起的，常见的原因包括：

1. 睡眠不足或质量差：长期熬夜、睡眠习惯不规律或深度睡眠不足会导致疲劳感和嗜睡。

2. 缺乏营养：缺乏维生素、矿物质或者能量食物，如蛋白质、碳水化合物，会导致身体虚弱。

3. 循环系统问题：低血压、贫血或心脏疾病可能引发疲劳感，使人容易嗜睡。

4. 内分泌失调：如甲状腺功能低下、糖尿病等疾病会影响到能量代谢，使人感到疲劳。

5. 身体疾病：某些慢性疾病，如慢性疲劳综合症、抑郁症、睡眠障碍等也可能导致这些症状。

6. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药、镇静催眠药等可能导致昏昏欲睡。

如果这种状况持续存在或者伴有其他症状，如体重下降、记忆力下降、情绪波动等，应及时就医，以便找出具体原因并采取相应治疗。同时，保证良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，也有助于改善体能和精神状态。