眼皮长脂肪粒可能是由于以下原因导致的：

1. 油脂分泌过多：油脂分泌过多是引起脂肪粒的主要原因之一。油脂分泌过多可能与皮肤油脂分泌功能失调有关，也可能与饮食和生活习惯有关。

2. 皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，油脂和污垢可能会在皮肤表面堆积，形成脂肪粒。

3. 化妆品使用不当：某些化妆品可能含有过多的油脂或矿物油，这些成分可能会堵塞毛孔，导致脂肪粒形成。

要消除脂肪粒，可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，特别是在眼睑周围。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的护肤品，这些成分可以帮助控制油脂分泌。

3. 避免使用过多的化妆品：选择无油或低油的化妆品，避免在眼睑周围使用过多的化妆品。

4. 饮食调理：饮食中减少高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制油脂分泌。

5. 热敷和按摩：热敷和按摩眼睑可以促进血液循环，有助于脂肪粒的消除。

6. 寻求专业帮助：如果脂肪粒问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师，寻求进一步的治疗建议。