减肥时，体重的测量时间和准确性可能会因为个人习惯和减肥计划的不同而有所不同。一般来说，以下几种测量时间可能相对更准确：

1. 空腹状态：在早餐前，或者至少在吃东西前12小时，因为这时体内的水分和食物消化状态相对稳定，体重更能反映出基础代谢率。

2. 同一时间：选择每天在相同的时间（如晚上睡前或早上起床后）称重，以减少日常饮食、排便习惯等因素对体重的影响。

3. 排便后：排便后称重，因为肠道内积聚的废物可以增加体重的临时性波动。

4. 减重周期结束时：比如每周结束后，测量一次体重来衡量你的整体减重效果，这样可以避免一天波动带来的不准确性。

记住，体重并非衡量减肥成功的唯一标准，更重要的是体脂率下降、身体感觉更好等因素。此外，健康的减肥是渐进的过程，不要过于关注短期的体重变化，保持稳定和持续的方式更为重要。