牙齿磨短了可能是由于牙齿过度磨耗或者牙齿敏感引起的。以下是一些可能有助于缓解牙齿磨短的建议：

1. 使用软毛牙刷：选择软毛牙刷，避免使用硬毛牙刷，这样可以减少牙齿的过度磨耗。

2. 使用牙线：使用牙线可以帮助清除牙齿之间的食物残渣，减少牙齿磨短的风险。

3. 使用抗敏感牙膏：使用含有抗敏感成分的牙膏，可以缓解牙齿敏感的症状，减少牙齿磨短的可能性。

4. 避免咬硬物：尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，这些硬物可能会进一步磨损牙齿。

5. 看牙医：如果牙齿磨短严重，建议去看牙医，他们可以检查牙齿的情况，并给出专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。