市场上的牙膏种类繁多，很多品牌都声称有美白、除口臭和去牙黄的效果。以下是一些常见的可以选择：

1. 洁白牙膏：如潘婷、佳洁士、高露洁等都有专门的美白系列，可以通过摩擦去除表面的牙渍和色素，有一定的美白效果。

2. 深效清洁牙膏：如含有焦磷酸盐或其他磨砂成分的产品，能够去除牙齿颈部和表面的牙垢，有利于改善牙齿颜色。

3. 活性炭牙膏：活性炭有良好的吸附性，能帮助吸附口臭并去除部分牙黄，但对长期的顽固性牙黄效果可能有限。

4. 牙釉质修复牙膏：成分中含有氟化物，可以防止牙齿酸蚀，维护牙齿光泽，有一定的改善牙色作用。

5. 草本牙膏：如含有益生菌、甘草、薄荷等成分的牙膏，可以清新口气，但美白效果可能不如专业美白牙膏。

选择牙膏时，最好根据自己的牙齿情况和需求来，如果牙齿问题严重，建议咨询牙医进行专业治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯、定期洗牙也是改善牙齿美观的重要步骤。