小孩子出现便秘，有可能是饮食不均衡、膳食纤维摄入不足、水分摄入不够、缺乏运动、肠道功能发育不完善等因素引起的。以下是调理小孩便秘的一些方法：

1. 调整饮食：

   • 增加膳食纤维：如蔬菜、水果、全麦面包等，可帮助增加肠道蠕动。
   • 提供足够的水分：鼓励孩子多喝水，以软化粪便。
   • 控制糖分和精细食品：过多的糖和精白食品可能导致便秘。

2. 建立规律的排便习惯：每天固定时间鼓励孩子去如厕，帮助建立肠道反射。

3. 增加运动：适当增加孩子的户外活动，促进肠道蠕动。

4. 父母按摩：轻轻给孩子腹部肚脐周围做顺时针按摩，促进肠胃蠕动。

5. 规律的作息：保证充足的睡眠，有利于肠道健康。

6. 如果以上方法没有明显改善，可以咨询儿科医生，可能需要添加一些肠道调节剂，如润肠茶或轻泻剂，但要在医生指导下使用。

请记住，便秘可能会让孩子感觉不舒服，家长需要耐心并给予鼓励，同时观察孩子的症状是否有明显改善或者需要寻求医生的帮助。