膝盖关节疼痛可能由多种原因引起，包括：

1. 过度使用：例如走路、跑步、爬山等运动过度，可能导致关节磨损和炎症。
2. 骨关节疾病：如风湿性关节炎、骨关节炎、半月板损伤等。
3. 肌肉劳损或拉伤：如股四头肌、内侧或外侧副韧带受损。
4. 关节内损伤：如半月板、韧带或软骨损伤。
5. 膝盖受凉或受寒：可能引发关节炎症。
6. 年龄因素：随着年龄增长，膝关节承受的压力增加，关节磨损也更容易发生。

如果你的疼痛持续存在，建议去医院就诊，医生可能会进行关节检查、血液检查或影像学检查如X光、MRI等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，适当的休息、热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛，避免剧烈运动和长时间站立，也可以服用一些非处方药如布洛芬来缓解症状。