灰指甲（指甲真菌感染）通常是通过直接接触感染源传播的。如果你患有灰指甲，并且没有采取适当的预防措施，例如保持良好的个人卫生习惯，那么你可能会将真菌传播给其他人。

灰指甲传染的方式主要有两种：

1. 直接接触：如果你的指甲上感染了真菌，而你与另一个人直接接触，例如握手、共用指甲刀或指甲剪等，真菌可能会通过破损的皮肤或指甲传播给其他人。

2. 间接接触：真菌也可能通过共享个人物品（如毛巾、拖鞋、手套等）传播给其他人。如果你的指甲上感染了真菌，而你的物品上残留了真菌，其他人在接触这些物品时可能会感染真菌。

因此，如果你患有灰指甲，为了避免传染给其他人，你应该采取一些预防措施，例如：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，尤其是在接触他人或公共场所后。

2. 避免共用个人物品：避免与他人共用毛巾、拖鞋、指甲刀等物品。

3. 定期修剪指甲：定期修剪指甲可以减少真菌在指甲上的生长。

4. 保持指甲干燥：保持指甲干燥可以减少真菌在指甲上的生长。

总之，灰指甲传染的风险取决于你与他人的直接和间接接触。采取适当的预防措施可以减少传染的风险。如果你担心传染的问题，最好咨询医生或专业人士的意见。