怀孕期间羊水过少可能与多种因素有关，如胎儿发育问题、母体脱水、受到某些疾病影响等。为了补足羊水，可以从饮食上进行一些调整，但请记住这些措施不能替代医学咨询。以下是一些可能有帮助的食物和建议：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入对羊水的正常水平很重要。每天至少喝8杯（约2000毫升）水，特别是在孕妇需要额外水分的时候。

2. 红枣、枸杞等补血食物：它们可以帮助提高血容量，间接促进羊水的生成。

3. 鸡蛋、鱼肉、豆腐等高蛋白食物：这些食物有利于胎儿的生长，间接也能帮助羊水的产生。

4. 黑木耳、银耳、百合等滋阴润燥的食物：有助于保持体内液体平衡。

5. 含维生素C丰富的水果和蔬菜：如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，维生素C有助于胶原蛋白的合成，有利于羊水的生成。

6. 黑豆、红豆等豆类：这些食物有利尿作用，但应适量摄取，防止过度利尿。

7. 绿茶：适量饮用绿茶有助于利尿，但孕妇需小心，过量可能引发电解质失衡。

8. 如果医生建议，也可以食用一些帮助增加羊水量的维生素或补充剂，但需在医生的监督下进行。

请记住，饮食补充只能辅助治疗，如果羊水过少是由严重疾病引起的，可能需要特定的医疗治疗。最好是咨询专业医生，他们可以根据具体情况进行评估和建议。