腰疼和肾疼虽然都与腰部有关，但它们的来源和特症有所不同：

1. 腰疼：腰疼可能由多种原因引起，包括肌肉或韧带拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎病（如骨质增生、腰椎管狭窄等）、腰部受伤、坐骨神经痛等等。腰疼通常比较广泛，波动性的疼痛、酸痛或者僵硬感较为常见，而且搬重物、弯腰或者长时间坐着时可能会加重。

2. 肾疼：肾疼一般特指肾区的疼痛，常见于肾结石、肾盂肾炎、肾病综合征、肾病或肾癌等疾病。肾疼的位置通常在腰部两侧，尤其是脊柱肋骨下方，疼痛可能是阵发性的，而且多伴有血尿、尿频、尿急等症状。肾疼也可能伴随着腰部不适，但更具有肾病特指的症状。

如果你持续感觉腰疼，应该及时就医，由医生通过详细的问诊、体格检查和必要的影像检查来判断具体原因。同样，任何疼痛不适都不应忽视，如果有肾区疼痛、发热等严重症状，应尽快就医。