人流后，身体需要一段时间来恢复。具体的休息时间因人而异，取决于手术的复杂性和个人的身体状况。以下是一些常见的建议：

1. 术后观察期：在手术后的24小时内，你需要留在医院观察，以确保手术过程顺利，没有并发症。这段时间不需要太多的活动，而是需要休息和恢复。

2. 术后第一周：在手术后的第一周，你需要继续休息，避免剧烈运动和重体力劳动。这段时间主要是为了帮助身体适应手术，并促进伤口愈合。

3. 术后第二周：在手术后的第二周，你可以逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重体力劳动。这段时间可以进行一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。

4. 术后第三周：在手术后的第三周，你可以逐渐恢复正常的活动水平。这段时间可以进行一些中等强度的锻炼，如慢跑、游泳等，以帮助身体恢复和加强肌肉。

总之，具体的休息时间因人而异，建议在医生的指导下进行。在恢复期间，保持良好的饮食和休息，避免过度劳累，以促进身体恢复。