胀肚子并伴有不放屁的症状可能与以下几种情况相关：

1. 肠胃消化不良：食物在肠道中停留时间过长未被有效消化，可能导致胀气。适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果，喝一些助消化的饮品，如益生菌饮料，可能有所帮助。

2. 饮食不当：摄入过多的易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，可能导致胀气。

3. 气体过多：吞咽过多空气或肠道细菌酵解食物产生过多气体。

4. 肠道功能紊乱：例如肠易激综合症、功能性便秘等都会引起胀气。

5. 炎症或疾病：消化道疾病如肠胃炎、肠道梗阻、胃肠道肿瘤等也可能导致这种症状，若持续不改善，应尽快就医。

如果这种不适症状持续存在，建议你注意饮食调整，增加运动，保持良好的生活习惯，如果效果不明显或者症状加重，应该及时就医检查。