维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体有许多重要的功能，主要有以下几点：

1. 促进钙吸收：维生素D有助于人体吸收食物中的钙，对于骨骼生长和维护骨密度至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，可能引发骨质疏松症，尤其是在儿童和老年人中更为常见。

2. 维持神经传导：维生素D对神经系统的发育和功能有影响，缺乏可能导致神经肌肉疾病，如肌无力、多发性硬化症等。

3. 免疫调节：维生素D有助于调节免疫系统，增强机体对感染的抵抗力。缺乏维生素D会增加患感染疾病的风险，如感冒、流感等。

4. 心血管健康：有些研究表明，维生素D有助于降低血压、预防心血管疾病，缺乏可能增加心脏病的风险。

5. 精神健康：缺乏维生素D可能与抑郁症、焦虑症等精神障碍有关。

总的来说，缺乏维生素D会导致全身多系统的功能障碍，严重的缺乏甚至可能危及生命。因此，日常生活中应适当摄入富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、牛奶、鱼类制品等，并在必要时接受太阳光照射来合成维生素D，维持人体的正常需要。