牙齿和舌头突然发黑可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 食物或饮料：牙齿和舌头发黑可能是由于摄入了深色食物或饮料，如咖啡、茶、红酒、巧克力等。这些食物或饮料中的色素可能会附着在牙齿和舌头上，导致发黑。

建议：尽量避免摄入深色食物和饮料，尤其是在牙齿和舌头发黑的情况下。同时，刷牙和漱口可以帮助清除附着在牙齿和舌头上的色素。

1. 口腔疾病：牙齿和舌头发黑可能是口腔疾病引起的。例如，牙龈炎、龋齿、牙周病等口腔疾病可能会导致牙齿和舌头发黑。

建议：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁。牙医可以检查是否有口腔疾病，并提供相应的治疗建议。

1. 药物或化学物质：某些药物或化学物质可能会导致牙齿和舌头发黑。例如，某些抗生素、抗凝剂、染发剂等。

建议：如果你正在服用某些药物或使用化学物质，建议咨询医生或药剂师。他们可以提供相关的建议和预防措施。

1. 其他原因：牙齿和舌头发黑也可能是由于其他原因引起的，如口腔溃疡、口腔感染等。

建议：如果你不确定牙齿和舌头发黑的原因，建议去看牙医进行检查和诊断。牙医可以通过检查和测试来确定具体的原因，并提供相应的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。