肩周炎，也被称为五十肩或冻结肩，是肩部的一种常见疾病，主要表现为肩关节周围肌肉、肌腱和滑囊的慢性炎症。当肩周炎病情严重到胳膊抬不起来时，需要及时采取以下措施：

1. 休息及冰敷：减轻肩部活动，避免加重炎症。将冰袋敷在疼痛的肩部，每次15-20分钟，每天3-4次。

2. 物理治疗：可以选择到医院的物理疗法中心进行肩部的被动运动和柔韧性训练，有助于关节恢复活动。

3. 药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非处方的止痛药，或者遵医嘱使用消炎药和肌肉松弛剂。

4. 肩部热敷：在疼痛减轻后，可尝试热敷促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

5. 专业手法诊疗：如中医的按摩、拔罐、针灸等，或专业的手法推拿，有助于缓解肩周炎症状。

6. 症状严重时，可能需要考虑短期肩部固定，但在医生指导下进行。

7. 长期康复计划：肩周炎需要一定的恢复时间，坚持物理治疗和保持肩部的良好姿势，预防复发。

8. 寻求医生帮助：当自我疗法效果不明显或者病情恶化时，应尽快就医，可能需要手术治疗。

重要提示：上述措施仅供参考，具体治疗还是需要根据医生的诊断和指导进行。如果你的胳膊无法抬起，应立即寻求医疗帮助。