嘴巴里经常长溃疡可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 口腔卫生不良：不经常清理口腔，食物残渣滞留，可能导致细菌滋生，引发口腔溃疡。

2. 缺乏维生素：特别是维生素B2（核黄素）和维生素C缺乏，这两种维生素对于口腔黏膜的健康至关重要。

3. 压力或情绪问题：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致免疫系统下降，易引发口腔溃疡。

4. 口腔疾病：如口腔癌、牙周病、口腔黏膜炎症等也可能引起溃疡。

5. 口腔创伤：如牙齿磨损、镶牙不合适、口腔手术后等，可能会刺激口腔黏膜，导致溃疡。

6. 口腔寄生虫感染：如口腔中的念珠菌感染，也可能出现溃疡。

7. 免疫系统问题：对于某些免疫系统疾病患者，口腔溃疡可能是一个反复出现的症状。

如果你经常长时间在口腔内发现溃疡，建议你去看医生，他们可以为你做进一步的检查，找出具体原因并提供相应的治疗建议。同时，保持良好的口腔卫生，均衡饮食，减少压力，都有助于减少口腔溃疡的发生。