填充泪沟通常使用玻尿酸和自体脂肪两种方法，各有优缺点：

1. 玻尿酸：

   • 优点：效果显著，注射过程快速，恢复期短，不需要长期维持。玻尿酸是一种天然的保湿成分，能增加皮肤水分，使泪沟看起来更加饱满。
   • 缺点：效果维持时间通常在6-12个月左右，可能需要定期补充。有些人可能对玻尿酸过敏或产生不良反应。

2. 自体脂肪移植：

   • 优点：使用自身的脂肪，不会产生排异反应，效果自然，且脂肪可以持久保持，因为它终身存在体内。
   • 缺点：手术过程相对复杂，恢复期较长，手术可能存在移植脂肪未存活的风险，需要保证足够的脂肪来源。此外，脂肪移植可能涉及更多的创伤和手术风险。

选择哪种方法，主要取决于个人的具体情况，如皮肤需求、预算、对手术风险的接受程度以及长期效果的期望。在决定前，建议咨询专业的整形医生，根据自身情况做最好的决定。