菠萝蜜，又叫做木菠萝或者凤梨，是一种热带水果，具有很高的营养价值和多种功效。

1. 营养丰富：菠萝蜜富含糖分、蛋白质、矿物质，如钾、镁、铁等，维生素C和B群等，对人体健康有益。

2. 促进消化：菠萝蜜中的酶能够帮助分解蛋白质和脂肪，有利于消化，对于消化不良、胃胀气有一定的缓解作用。

3. 提高免疫力：菠萝蜜含有丰富的抗氧化物质，能增强免疫力，减少患病风险。

4. 润肺止咳：菠萝蜜具有一定的润肺止咳功效，对喉痛、咳嗽有一定的辅助治疗作用。

5. 保护心脏：菠萝蜜中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。

6. 美容养颜：菠萝蜜中的维生素C有助于皮肤的抗氧化，保持皮肤弹性，有一定的美容效果。

然而，由于菠萝蜜糖分较高，糖尿病患者、肥胖者以及肠胃敏感者需适量食用。如果出现不适反应，如胃肠不适、过敏反应等，应立即停止食用并就医。