妊娠纹是由于孕期皮肤受到过度牵拉，弹性纤维和胶原纤维断裂所致，通常在腹部、大腿和臀部常见，产后想要去除妊娠纹，可以尝试以下几种方法：

1. 保持皮肤滋润：使用含有维生素E、膳食纤维、透明质酸等成分的身体乳液或者油类产品，帮助皮肤保持滋润，促进纹路的淡化。

2. 按摩：轻轻按摩妊娠纹区域，可以刺激血液循环，有助于淡化痕迹。选择适合妊娠纹护理的按摩油，按摩时动作要轻柔。

3. 运动：适当的运动如瑜伽、游泳等可以帮助身体恢复弹性，促进皮肤和组织的愈合。

4. 饮食：保持充足的水分摄入和均衡饮食，摄取富含抗氧化物质的食物（如深色蔬菜、水果和坚果），有益于皮肤健康。

5. 专业治疗：可以尝试激光治疗、微针疗法、果酸换肤等专业方法，这些治疗需要在专业医生的指导下进行。

6. 护肤产品：使用含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的专业抗妊娠纹产品，可能有所帮助。

需要注意的是，妊娠纹的淡化效果因人而异，且消除的过程可能需要一段时间。保持耐心和持续的护理，结合以上方法，可以提高淡化妊娠纹的效果。