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张妮
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知识库 减肥期间晚上吃葡萄会胖吗
减肥期间晚上吃葡萄会胖吗
发布时间:2024-11-08
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减肥期间晚上吃葡萄是否会导致体重增加,取决于你整体的饮食计划和运动量。葡萄是一种低热量的水果,每100克葡萄的热量约为53千卡。如果你在减肥期间控制了整体的热量摄入,那么晚上吃少量的葡萄通常不会导致体重增加。

然而,如果你在减肥期间没有控制整体的热量摄入,那么晚上吃葡萄可能会增加热量摄入,导致体重增加。此外,如果你在减肥期间没有进行足够的运动来消耗额外的热量,那么晚上吃葡萄可能会导致体重增加。

因此,减肥期间晚上吃葡萄是否会导致体重增加,取决于你的整体饮食计划和运动量。如果你想减肥,建议你在晚上吃葡萄时,控制整体的热量摄入,并确保进行足够的运动来消耗额外的热量。


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