怀孕初期，孕妇可以适量食用菌菇类。菌菇类富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用任何食物之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和健康。

以下是一些关于菌菇类的建议：

1. 选择新鲜的菌菇类，避免过期或腐烂的。
2. 避免食用生的或未煮熟的菌菇类，以防止细菌感染。
3. 避免食用过多或长期食用同一种菌菇类，以减少可能的过敏反应。
4. 避免食用与某些药物相互作用的菌菇类，如抗凝药物、抗癫痫药物等。
5. 孕妇在食用菌菇类之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和健康。

总之，怀孕初期的孕妇可以适量食用菌菇类，但最好咨询专业人士的意见。