颧骨突出是一种常见的面部特征，通常与遗传、骨骼结构、面部肌肉等因素有关。以下是一些可能有助于缓解颧骨突出的建议：

1. 生活习惯：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些生活习惯有助于减轻面部压力，减少颧骨突出的可能。

2. 面部按摩：使用适当的按摩技巧可以舒缓面部肌肉，有助于缓解颧骨突出的症状。例如，使用指腹轻轻按摩颧骨周围的皮肤，以促进血液循环和舒缓肌肉。

3. 化妆：使用适当的化妆技巧可以改善颧骨突出的外观。例如，使用阴影粉或修容产品在颧骨下方涂抹，以使颧骨看起来更平缓。

4. 面部护理：保持面部的清洁和滋润，可以有助于减少皱纹和细纹，从而改善颧骨突出的外观。使用适当的洁面产品和保湿霜，以保持面部的清洁和滋润。

5. 避免过度咀嚼：过度咀嚼可能导致颧骨突出。尽量避免咬硬物或咀嚼口香糖等硬物，以减轻颧骨的压力。

6. 手术治疗：如果颧骨突出严重影响到生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗包括颧骨截骨术和颧骨填充术等，具体治疗方案需要根据个人情况由专业医生进行评估和建议。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由专业医生进行评估和建议。