天天出现头晕头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 压力大: 长期的精神压力、焦虑或者睡眠不足，都可能导致头痛和头晕。

2. 缺乏休息: 睡眠不足或者过度劳累也是引起头晕头痛的原因。

3. 饮食问题: 不规律的饮食，如饮食过于油腻、缺乏水分或者摄入过多咖啡因，都可能影响血液循环和血糖水平，从而导致头晕。

4. 颈椎问题: 颈椎病或者长时间保持不良坐姿，可能导致血液循环不畅，引起头痛和头晕。

5. 贫血: 缺乏铁质等重要营养素会导致贫血，出现头晕和头痛的症状。

6. 内科疾病: 如高血压、糖尿病、耳鼻喉疾病、眼科问题等也可能引起头晕头痛。

7. 药物副作用: 某些药物可能会导致头痛或头晕，如抗生素、阿司匹林等。

如果这种状况持续发生，建议及时就医，以便找出具体原因，并获得适当的治疗。同时，维持良好的生活习惯，规律作息，保持饮食平衡，适度锻炼，有助于减轻症状。