胃溃疡是由胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜造成持续性伤害而导致的消化系统疾病。如果患者出现胃溃疡疼痛，可以采取以下几种方法缓解：

1. 服用药物：非处方药如抗酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）、抗胃酸剂（如氢氧化铝凝胶）、保护胃黏膜的药物（如硫糖铝）可能有帮助。请在医生的指导下使用。

2. 饮食调整：避免食用过热、过冷、过酸、过辣、过硬的食物，减少咖啡、酒、浓茶等刺激性物质的摄入，增加蔬菜、水果及高纤维食物，饮食规律。

3. 休息与减少压力：保持充足的休息，避免过度劳累，可以通过瑜伽、冥想等方式帮助放松心情，减少精神压力。

4. 生活习惯：戒烟和限制饮酒，保持规律的作息和运动，有助于改善胃部状况。

如果疼痛持续不减、严重或伴随其他症状（如呕血、黑便、体重减轻等），请立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。