牙齿矫正的最佳年龄通常有两个阶段：

1. 青少年期（12-18岁）：这是传统的牙齿矫正黄金期。在这个阶段，青少年的牙齿和颌骨还在发育，骨骼具有可塑性，矫正效果较好，且治疗周期相对较短。这被称为“生长发育矫正期”。

2. 成人期（18岁以上）：虽然青少年期是最佳期，但成人也可以进行牙齿矫正，只是相对于青少年可能需要更长时间的治疗，并可能需要更为复杂的矫正器具，如透明矫正（如隐形矫正器）。而成年人的骨骼基本定型，可能需要定期复诊以保持调整。

总的来说，如果存在问题，比如牙齿拥挤、牙齿错位等问题，尽早进行矫正为佳，年龄并不会限制治疗。请咨询牙科医生，他们将根据您的具体情况进行建议。