孕妇耳鸣可能是因为孕期血压变化、血液循环增强、激素水平改变等因素造成的，也可能是由于压力、疲劳或耳部疾病引起的。以下是一些可能的处理和缓解方法：

1. 保持良好的睡眠：足够的睡眠有助于身体恢复，减少耳鸣的影响。
2. 饮食调整：保持均衡饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精，这些都可能加重耳鸣。
3. 避免压力：孕妇可以尝试冥想、深呼吸练习或轻松的瑜伽以减轻压力，有助于改善耳鸣。
4. 保持水分：多喝水可以帮助保持血液循环，减轻耳鸣症状。
5. 避免强声：避免暴露在噪音环境中，保护听力。
6. 工作与休息交替：长时间站立或坐着可能导致血液循环受阻，应适当休息，活动腿部。
7. 心理咨询：如果耳鸣伴随着焦虑、抑郁等情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。
8. 通信治疗：一些听力治疗师可能会使用声音疗法来帮助管理耳鸣。
9. 医学检查：如果耳鸣持续严重，应及时就医，检查是否存在其他疾病的可能性，如耳部感染等。

如果耳鸣严重影响日常生活，孕妇应告知医生并寻求专业建议。在怀孕期间，某些药物可能不可用，所以一定要在医生的指导下进行处理。