激光嫩肤和光子嫩肤都是美容领域常见的皮肤治疗手段，它们各有优势，选择哪个更好取决于个人的皮肤状况和目标。

1. 激光嫩肤：通常使用高能量脉冲激光，具有精准聚焦的特点，可以针对特定的皮肤问题，如色斑、雀斑、痘印、血管扩张等进行治疗。激光能够精确地破坏色素或病变组织，但可能会对皮肤造成一定程度的热损伤，治疗过程可能有短暂的刺痛感，恢复期相对较长，效果较为显著。

2. 光子嫩肤：也称为IPL（强脉冲光）嫩肤，采用了宽光谱光源，能量较低。它的治疗过程相对温和，通过光能的非热效应来促进皮肤的新陈代谢，改善肤色，减少细纹、缩小毛孔、增强皮肤弹性等。光子嫩肤对敏感皮肤更友好，但治疗效果通常不如激光那么明显。

总的来说，如果你的问题较为严重，比如色素沉着、痘印等，可以选择激光嫩肤；如果你更关注整体肤色的改善和皮肤调理，且皮肤敏感度较高，光子嫩肤可能更适合你。但在进行选择前，建议你先咨询专业皮肤科医生或美容师，根据你的具体需求进行评估和建议。