奇亚籽（Chia Seeds）是一种营养丰富的种子，它们含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。然而，一些人可能不建议吃奇亚籽，主要是因为以下几个原因：

1. 高纤维含量：奇亚籽含有大量的纤维，这可能导致消化问题，如腹胀、便秘等。对于消化系统较弱的人来说，可能需要逐渐增加奇亚籽的摄入量，以避免消化问题。

2. 高镁含量：奇亚籽中镁的含量较高，而高镁摄入可能会导致一些健康问题，如心律不齐、肌肉痉挛等。因此，对于那些患有肾脏疾病或正在服用某些药物（如利尿剂）的人来说，可能需要限制奇亚籽的摄入量。

3. 可能引起过敏反应：一些人可能对奇亚籽过敏，这可能导致皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。如果你对奇亚籽过敏，最好避免食用。

虽然这些建议可能导致一些人避免吃奇亚籽，但大多数人可以安全食用奇亚籽。如果你想尝试奇亚籽，最好逐渐增加摄入量，并注意观察自己的身体反应。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。