脸部骨头的大小主要由遗传因素决定，而且在成年后骨骼的发育基本停止，所以想要通过直接改变骨头大小来改变脸型是有限的，特别是对于颧骨等较大的面部骨骼。然而，有一些方法可以帮助改善脸型的外观，如：

1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，避免过度摄入淀粉和糖分，保持良好的体重，以防止脸部水肿。

2. 运动：做一些面部运动，如咀嚼口香糖或做面部按摩，可以锻炼面部肌肉，使脸部线条更加流畅，看起来更立体。

3. 瘦身：通过全身减肥，减少体脂，脸部可能会因为减少了周围脂肪而看起来更加紧致。

4. 化妆技巧：学习合适的化妆技巧，如修容，可以营造小脸的视觉效果。

如果想要显著改变脸型，可能需要考虑采用医疗美容技术，如整形手术（如削骨手术），但这是一种严肃的决定，需要在专业医生的指导下进行。