换季时，皮肤敏感的人可能会面临许多问题，如皮肤发红、瘙痒、干燥等。以下是一些应对敏感皮肤过敏的建议：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免使用含酒精和香料的产品，以免刺激皮肤。选择无皂基、低敏配方的洗面奶。

2. 补水保湿：敏感皮肤往往缺水，选用含有保湿成分（如透明质酸、甘油）的乳液、面霜或精华液等，为皮肤形成一层保护屏障。

3. 避免刺激：避免使用过于热的水洗脸，避免抓挠皮肤，以防破损引发感染。减少化妆品的使用，选择无刺激、低致敏的成分。

4. 使用抗过敏产品：如果皮肤出现严重的过敏症状，可以考虑使用含有抗过敏成分的产品，如含有抗组胺或益生菌的产品。

5. 饮食调理：多摄入新鲜水果和蔬菜，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。保持良好的饮食习惯，有助于皮肤恢复。

6. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，这些都有助于提高皮肤的抵抗力。

7. 如果症状严重或持续不改善，最好咨询皮肤科医生，他们可以给出更为专业的建议和治疗方案。

以上措施有助于缓解敏感皮肤的不适，但每个人的情况可能不同，因此建议根据个人情况结合医生的指导进行调整。