肚子疼可能是由多种原因引起的，例如饮食不当、消化不良、胃肠道疾病或是压力过大等。以下是一些你可以尝试的解决方法：

1. 立即停止进食：避免食物刺激胃部。
2. 轻度按摩：轻轻按摩肚子，有助于缓解不适。
3. 喝温水：热饮可以帮助舒缓肠胃，排毒。
4. 休息：尽量保持平躺，不要立即起床，给身体足够的时间去调整。
5. 饮食调整：若长期出现这种情况，可能要考虑饮食习惯是否有问题，比如是否吃了不易消化的食物。

如果疼痛持续不断，严重或伴随其他症状（如发热、呕吐、腹泻、严重腹胀等），应立即就医。特别是对于老年人、小孩、孕妇以及有慢性疾病的人来说，可能需要特别注意。