按摩确实可以帮助缓解压力，从而有助于降低血压，但请注意，按摩并不能替代正规的医疗治疗。以下是一些常见的按摩方式，可能有利于高血压患者：

1. 太阳穴按摩：轻轻按摩太阳穴可以帮助放松身心，缓解紧张情绪。用拇指和食指轻轻按压两侧太阳穴，每次大约1分钟。

2. 颈部和肩部按摩：长时间的颈部和肩部紧张也可能导致高血压，适当的按摩可以舒缓这些部位的压力。可以请专业的按摩师进行，或者自行用双手轻轻按摩。

3. 腕部、手指按摩：按压手腕内侧的”劳宫穴”和手指末端的”合谷穴”，可以帮助调整血压，缓解紧张。

4. 肩井穴按摩：肩井穴位于颈部与肩部交界处，适度按摩可以促进血液循环，有助于降低血压。

请在专业指导下进行，按摩强度和频率应适中，不可过度。如果有严重的高血压或疾病，应在医生的建议下进行。同时，规律的运动、健康饮食和药物治疗也是控制高血压的重要手段。