点阵激光和果酸换肤都是常见的祛痘印方法，但它们的原理和效果略有不同。

1. 果酸换肤：这是一种化学去角质的方法，通过使用酸性成分（如果酸、乳酸等）帮助去除表皮的老化角质，促进新的皮肤细胞生成，有助于淡化痘印。适合痘印较为明显，且皮肤较薄的人。优点是操作相对简单，恢复快；缺点是可能会有短期的红肿、脱皮等不适，且效果因人而异，需要定期治疗。

2. 点阵激光：这是一种物理性疗法，通过精准控制的激光能量在皮肤表面形成微小的小创伤，刺激皮肤自我修复，生成新的胶原蛋白，改善痘印。点阵激光对痘坑等深度问题有更好的治疗效果，但治疗过程可能会有疼痛，恢复期可能较长。

选择哪种方法主要取决于你的痘印情况、皮肤类型、经济条件和对治疗接受度。建议在专业医生的指导下选择合适的方法。同时，改善痘印的同时，注意日常的皮肤护理，避免再次形成痘印，也是非常重要的。