接种九价HPV疫苗后，有些人可能会经历轻度的副作用，如胳膊酸痛、肿胀或轻微的发热，这些都是正常的身体反应，通常会在接种后的一两天内自行消退。如果您的肌肉酸痛持续时间较长或者症状加重，建议及时联系医生，他们可以给出专业的建议。

您可以采取以下方法缓解不适：

1. 休息：尽量避免过度使用注射部位的肌肉。
2. 冷敷：接种后24-48小时内，可以冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。
3. 使用止痛药：根据医生建议，可适量服用非处方止痛药，如布洛芬。
4. 轻度运动：适量的活动可以帮助加快血液循环，有助于恢复。

请记住，每个人的反应可能会有所不同，如果症状持续或者有其他疑虑，应尽快寻求医生的帮助。